專家稱,汽車借款沒這麼神奇,不過喝水確實“好處多多”
  近日,某網站刊發國外一篇報道稱,英國一位女記者每天堅持喝3系統傢俱升水,4周之後,樣貌竟然年輕了10歲,以前的眼袋、黑眼圈、皺紋也大有改善,看起來像變了個人。報道一齣,引來眾多爭議,有人決定效仿,有人認為太過誇張。這一神奇的現象到底是否可信?
  ●有此一說
  女子每天喝msata水3升 4周後年輕10歲
  報道中稱,今年42歲的薩拉長期頭疼和消化不良,便決定去咨詢神經科醫師和營養師。結果二人均建議她每天喝夠3升水,薩拉決定遵循醫囑並開始記錄自己喝水前後的變化。沒想到,4周之後永慶房屋,她不僅頭痛的癥狀減輕了,以前的眼袋、皺紋變少了,甚至整個人的皮膚光澤有加,看起來足足年輕了10歲。
  報道一齣,引來不少網友熱議,有“送花”的,也有“拍磚”的。“系真的麽?我要不停喝水!”網友“伊人貓小小”表示自己也要效仿之;“水喝多了,腎壞了。”網友“老佛爺來了來了”則不僅認為報道太過誇張,也表達了對喝搜尋行銷水太多的擔心;也有中立人士,主張要客觀認清外國人和中國人體質的不同來區別看待問題。
  ●記者求證
  喝水因人因時因地而有所不同
  就喝了不到30天的水,能有這麼神奇?帶著這樣的疑惑,記者採訪了國家一級營養師鄭育龍先生。“我個人覺得不太可能,報道對具體內容說得比較簡單,不夠詳細,不至於那麼神奇,不過喝水確實好處多。”鄭育龍先生表示。“喝水,也要因人因時因地有所不同。”隨即,鄭育龍先生對喝水做出解讀,夏季比較適合的飲水量為2500到3000毫升,而冬季則應在2000到2500毫升之間,“這個量,不僅包括日常飲水,也包括喝糖水之類。”而每次飲水量,鄭育龍建議最好在100毫升左右,也就是一口到三口。飲水的時間方面,鄭育龍認為,早起洗漱前喝200毫升以內的水,確有潤腸作用,晚上睡前喝50毫升水,則可以降低血液粘稠度,“至於一天之中,則沒有具體時間點要求,完全可以根據自身需求和體質,進行調整。”
  ●求證結論
  光憑喝水不太可能致樣貌變化
  鄭育龍先生解釋,喝水的確對皮膚有保濕養顏的作用,但光喝水這一方面,不太可能導致樣貌變化,“可能喝水者有同時搭配其他食物、藥物,或者改變作息時間,調整生活心態,即使變年輕是事實,也是多種因素共同作用的結果。”
  對曾盛極一時“早起後空腹飲三杯涼開水”的“飲水療法”,鄭育龍表示,這是個案,不建議採取這種方式。他指出,喝水的確對人體新陳代謝更新、體溫維護、潤滑關節,以及促進腸道消化方面有很大好處,但每次也不宜過多,“堅持少量多飲的原則,每次最好不要超過100毫升,而且溫水最佳。”
  ■天府早報記者李丹
  (原標題:每天喝3升水 4周後看上去年輕10歲?)
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